“Halo selamat pagi Pak! Saya Ibu Nini yang beberapa waktu lalu minta waktu untuk konseling”, demikian suara telpon di seberang. “Oh ya, halo Ibu bagaimana kabarnya ada perkembangan baik?”, tanya saya sambil berusaha mengingat Ibu Nini yang mana. “Begini Pak, saya sudah melakukan hypnosleep pada anak saya yang malas belajar seperti saran Bapak, namun hasilnya hanya bertahan beberapa hari saja. Tidak sampai seminggu setelah itu ia kembali pada kebiasaannya semula”, demikian Ibu Nini melanjutkan keluhannya. Apakah anda pernah mengalami hal semacam itu? Ya banyak sekali keluhan dari para orangtua semacam itu. Mereka yang mengeluhkan anaknya tidak suka makan sayur, mengompol saat tidur malam, tidak suka minum air, suka menggigit kuku, overaktif dan lain sebagainya. Mereka gagal menerapkan hypnosleep. Apakah hypnosleep tidak bekerja dengan sempurna? Agar hypnosleep bekerja dengan sempurna ada beberapa prasyarat yang harus dipenuhi. Inilah prasyarat utama yang harus dipenuhi ketika melakukan hypnosleep:
- Langkah awal adalah membuat sugesti yang akan anda sampaikan secara tertulis, agar kita tidak berpikir menyusun kalimat saat melakukan hypnosleep. Hendaknya pendek, singkat dan jelas. Perhatikan juga pemakaian kata yang tepat. Intinya adalah mengatakan apa yang kita inginkan dengan kalimat positif BUKAN mengatakan apa yang tidak kita inginkan.
- Amati jumlah tarikan napas subyek. Hendaknya 6-8 tarikan napas per menit. Ini untuk menjamin bahwa subyek tertidur pulas. Yang paling ideal adalah 6 – 7 tarikan napas per menit.
- Dekati subyek dengan lembut untuk melakukan bypass terhadap pikiran kritisnya. Goyang tubuh subyek dengan memegang dagunya. Goyangkan sedikit ke kiri dan kanan sambil mengucapkan kalimat berikut dengan mantap disertai nada suara rendah dan datar “Ini …… (nama anda atau mama atau papa) yang bicara. Kamu bisa dengar …… (saya, mama, papa) namun tetap tutup mata! Kamu bisa dengar …… (saya, mama, papa) namun tetap tutup mata! Kamu bisa dengar …… (saya, mama, papa) namun tetap tutup mata!”
- Jika subyek tertidur sangat lelap, kalimat di atas mungkin perlu diulangi beberapa kali sehingga bisa menembus level pikiran bawah sadarnya. Lanjutkan “Jika kamu dengar, gerakkan jari telunjuk/ibu jari yang saya sentuh. Jika kamu dengar, gerakkan jari telunjuk yang saya sentuh. Kamu bisa dengar …… (saya, mama, papa) namun tetap tutup mata!”
- Setelah itu bacakan sugesti yang telah anda susun tadi 3 atau 4 kali untuk memastikan sampai ke bawah sadarnya.
- Lalu tutup dengan kalimat berikut “Kalau saya berhenti bicara maka kamu akan kembali tidur nyenyak seperti tadi. Kamu tidak akan mengingat apa yang baru saya sampaikan tapi kamu merasakan suatu perubahan dalam dirimu ketika bangun esok pagi dengan sangat segar. Sekarang tidurlah kembali dengan sangat nyenyak!”
- Keesokan hari dan seterusnya, berlakulah seperti telah terjadi perubahan. Jika belum melihat perubahan nyata secara janganlah gusar dan berpikiran negatif. Biarkan proses perubahan terjadi di dalam lebih dahulu. Bila perlu anda ulangi hypnosleep lagi pada malam harinya.
- Untuk mempercepat proses perubahan, siapkanlah lingkungan yang kondusif. Jika sugestinya anak akan suka belajar, maka anda tunjukkan dengan contoh bahwa anda juga suka belajar dan katakan singkat saja pada anak bahwa belajar itu menyenangkan.
- Ketika ia mulai menunjukkan perubahan, jangan disabotase dengan kata-kata “Kok tumben ya sekarang suka belajar?” atau kata-kata semacam itu. Sebaliknya dukung dengan kalimat “Bagus makin hari belajar itu makin menyenangkan ya?”
- Tetap jaga pikiran anda agar positif. Jangan mulai berpikir “Ihhhh kok belum terjadi perubahan sih. Dasar anak bandel. Susah banget sih jadi baik?”
- Untuk setiap kasus yang anda sugestikan, beri waktu sampai terjadi perubahan baru beralih ke kasus yang lain.
Setelah membaca langkah detail di atas, sekarang kita tahu bahwa hypnosleep bukanlah jalan pintas satu-satunya. Ada prasyarat lain yang harus kita lakukan secara sadar dalam situasi sehari-hari untuk mendukung sugesti yang telah dimasukkan. Hal ini dimaksudkan agar pikiran bawah sadar subyek bisa diyakinkan untuk berubah. Dan ingatlah bahwa perubahan bisa terjadi dengan beberapa kemungkinan. Bisa langsung terjadi seketika, bisa secara bertahap, dan bisa juga tidak terjadi apapun namun setelah beberapa minggu terjadi lompatan perilaku seperti yang kita harapkan. Bagaimanapun tetaplah yakin bahwa yang terjadi pada diri subyek adalah yang terbaik. Komentar dan masukan tentang artikel ini akan sangat bermanfaat bagi semua orang. Silakan isi form komentar di bawah ini. Terimakasih sebelumnya !
Saya mau tanyakan apakah Hypnosleep hanya bisa dilakukan pada anak2 balita saja atau bisa juga untuk anak remaja atau dewasa?
Apakah caranya sama atau ada perbedaan?
Terimakasih atas jawabannya.
Pak Arie yang baik, saya mau tanyakan apakah Hypnosleep hanya bisa dilakukan pada anak2 balita atau juga bisa dilakukan pada anak remaja dan orang dewasa ?
Anak saya yang no 1 usianya 23 tahun, laki2. Dia kurang bisa tegas dalam mengambil keputusan. Kata2 sugesti yang bagaimana yang sebaiknya saya gunakan?
Jawaban Bapak sangat saya harapkan.
Terimakasih…
Dear Sien,
Hypnosleep bisa dilakukan pada siapa saja asal pada saat dilakukan yang bersangkutan tidak sampai terbangun dan sadar. Pada orang dewasa kecenderungan untuk bangun saat mendapatkan sugesti sangat besar. Oleh karena itu untuk orang dewasa biasanya perlu teknik lain yang sayangnya susah untuk diuraikan di sini mengingat keterbatasan tempat. Silakan tetap memantau web site sekolahorangtua.com karena kami juga akan meluncurkan video pelatihan untuk melakukan hypnosis pada orang dewasa atau anak remaja.
salam hangat dari team sekolahorangtua.com
Pak Arie yang baik, saya pernah mencoba untuk melakukan hypnosleep pada anak saya (2,5 th). saya menyugestikan agar dia menyukai makan sayur dan buah sama seperti dia menyukai minum susu. saya juga menyugestikan agar dia kalau lapar mintanya makan dan bukan minum susu. Tapi sampai sekarang tidak ada perubahan. Apakah sudah tepat dan Apakah jika perintah untuk menggerakkan jari apabila mendengar…. tdk direspon berarti sugesti yang diberikan tidak akan masuk dalam alam bawah sadarnya? soalnya anak saya tidak pernah merespon. terimaksaih untuk pencerahannya.
senangnya menemukan situs ini. saya memang lagi cari-cari situs tentang hipnoterapi. semoga bisa saya terapkan dan bermanfaat untuk saya sekeluarga. terimakasih sudah bersedia berbagi ilmu.
dear Mida,
Sebaiknya memang ada respon. Oleh karena itu coba ulangi lagi dengan menggerakkan kepala/badannya sedikit lebih keras tapi tidak terbangun dan tersadar.
Jika tidak direspon butuh pengulangan jauh lebih banyak.
Salam hangat dari team sekolahorangtua.com
Pak Arie, saya baru bergabung diweb ini, dan sudah saya baca mengenai hypnosleep. Saya belum begitu jelas mengenai hypnosleep ini. Tolong dijelaskan secara detail. Tks
Halo pak Andi, selamat bergabung dengan web sekolahorangtua.com. Saya Hindra, Master Terapis sekolahorangtua Jakarta. Hypnosleep adalah salah satu teknik untuk memprogram alam bawah sadar seseorang dengan memanfaatkan gelombang pikiran. Ada 4 jenis gelombang otak manusia, yaitu Beta (12-25Hz), Alfa (8-12 Hz), Theta (4-8 Hz) dan Delta (0,1-4HZ). Saat sadar kita dominan memiliki gelombang beta dan ketika akan tidur gelombang otak mulai turun ke alfa lalu ke theta bahkan sampai delta. Dan ketika kita bangun, gelombang akan bergerak dari delta terus ke theta, lalu alfa dan beta. Nah, Hypnosleep bekerja saat gelombang otak berada di alfa dan theta. Karena jika gelombang otak kita ada di alfa dan theta kita sangat sugestif. Informasi yang masuk langsung menuju ke alam bawah sadar dan menjadi sebuah program. Maka ketika anak kita tidur, kemungkinan gelombang otaknya sudah di Theta atau di Delta. Dengan menggoyangkan kepalanya kita berharap gelombang otaknya bergerak ke alfa. Saat itulah kita bisikkan apa yang kita mau. Selanjutnya cara melakukan hypnosleep sudah bapak baca di Hypnosleep Bukan Shortcut seperti yang ditulis pak Ariesandi. Semoga cukup jelas pak Andi Ramlah. Salam
Saya mengelola sebuah buletin sekolah yang terbit untuk ortu. saya mohon ijin untuk menyarikan tulisan di atas sebagai artikel utama, sekaligus sebagai ajakan untuk bergabung di situs ini. Terima kasih.
Dear Pak Ariesandi,
Saya mempunyai 2 org anak (5 thn & 2,5 thn). Saya pernah mencoba hypnosleep terhadap yg kecil untuk tidak mengamuk2 atau tempertantrum selama 2 minggu. Namun si anak msh suka tantrum dan bahkan lebih sering menjerit2. Apa perlu dibawa untuk hypnoterapi. Sewaktu bayi, saya sering mengalah karena dia sering muntah kalo nangis. Pak, apa ada cara lain selain hypnosleep untuk membuat anak saya ini lebih tenang dan terkontrol. Terima kasih.
dear Ibu Rusmina,
Ada beberapa teknik lain, selain hynosleep, namun sangat panjang dan perlu banyak penjelasan teknis untuk dijelaskan.
Saya sarankan Ibu mencoba melakukan hyposleep lagi dengan lebih tekun karena memang untuk melakukannya sebenarnya perlu keahlian. Dan keahlian ini bisa didapat dengan pengalaman. Salah seorang pakar hypnoterapi, Dave Elman, mengaku pernah kesulitan melakukan ini pada anaknya, bukan karena ia tidak mengerti tekniknya, namun dikarenakan pikiran bawah sadar si anak mempunyai mekanisme khusus untuk tetap melindungi dirinya. Nah pikiran kritis inilah yang harus di bypass sehingga sugesti bisa masuk dan dicerna dengan baik oleh pikirannya.
Bacalah lagi artikel Hypnosleep dan perhatikan poin demi poin yang ada. Pastikan poin2 tersebut dilaksanakan dengan baik.
salam hangat dari team sekolahorangtua.com
Salam P arie yang terhormat,
Gigi depan atas anak saya (lk,3 thn) rusak. saya ingin membawanya ke dokter gigi untuk ditambal. Seperti teori yang saya baca di buku mengenai gigi anak, agar dia mau ke dokter gigi, saya slalu menceritakan bgmn asyiknya di dokter gigi. saya menjelaskan padanya apa2 sj yg ada di sana. saya mengajaknya, “kita ke dokter gigi yuk, supaya gigimu cantik”. Lama saya menanamkan persepsi yg bagus mengenai dokter gigi. tiap sikat gigi, saya bertanya, kapan dia mau ke dokter gigi, biar giginya jadi bagus lagi. suatu hari, akhirnya mau ke dokter gigi langganan saya, dia berangkat dgn semangat. tp begitu sampai di pintu praktek, dia langsung lari, dan berteriak2 tidak mau giginya diperiksa. akhirnya, saya memeriksakan sendiri gigi saya, agar dia melihat langsung bagaimana saya menikmati duduk di kursi besarnya bu dokter dan gigi saya diutak atik.tp ternyata, dia tidak terpengaruh. akhirnya kami pulang tanpa hasil. Nah, bagaimana ya pak arie, biar anak saya mau ke dokter gigi dan mengikuti semua yg dokter gigi ingin dia lakukan tanpa paksaan?kalau dgn hypnosleeping, kata-kata sugesti bagaimana yg mesti saya ucapkan?
terima kasih
Dear Ibu Nana,
Tantangan yang Ibu hadapi untuk meyakinkan anak memang tidak mudah karena ada banyak sekali faktor yang bisa memengaruhinya. Yang paling penting adalah Ibu sendiri jangan mencemaskan anak Ibu. Biasanya yang kita cemaskan adalah apakah anak kita bisa tenang apa tidak, atau apakah dia bisa diyakinkan atau tidak. Kecemasan terselubung ini bisa tertangkap si anak dan memengaruhinya.
Sugestikan “Mulai sekarang setiap ke dokter gigi kamu bisa bersikap tenang dan gembira”
salam hangat
Ariesandi
pak, maaf nih baru gabung langsung tanya-tanya.
kata orang, orang yg pernah kena hipnotis itu lebih gampang kena lagi.
nah, kaitannya dengan Hypnosleep .. apakah betul pernyataan di atas? sebab jika betul kan kasihan anak kita pak. sebab malah kita yang mulai bikin dia gampang kena hipnotis.
terimakasih.
Pak Arie yang baik. Saya mohon izin ya, mudah-mudahan boleh. Artikel-artikelnya mo saya tampilin di web saya boleh ya. Please. Soalnya bagus-bagus sih n sangat bermanfaat. Thanks.
Selamat pagi, anak saya usia 16,5 bulan laki-laki. Dia sudah biaa jalan tanpa dipegangi 10-20 langkah, dengan posisi saya di depan siap menangkap. Kalau di kasur dia bisa lebih lancar jalan. Dia mau berjalan bebas jika dituntun tangannya. Jika tidak ia tidak berani (hanya 10-20 langkah tadi). Sepertinya dia takut, dan mengerti kalo jatuh akan sakit. Dia sudah memahami banyak kata dan bisa berbicara walaupun belum lancar sekali, dan saya tidak yakin dia mengerti kalau saya suruh berani jalan sendiri. Tapi sudah terjalin komunikasi 2 arah. Saya ingin dia berani jalan seperti anak2 seusianya. Apakah saya bisa menerapkan hypnosleep pada anak saya? Mengingat dia belum tentu mengerti apa yang saya ucapkan karena usianya masih kecil. Terima kasih